Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

ПнВтСрЧтПтСбВс
Кемерово:

 

ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

ВЕРСИЯ САЙТА ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

Директор МБУ "КЦСОН" ТГО
Сурова Надежда ВладимировнаДиректор МБУ "КЦСОН" ТГО Сурова Надежда Владимировна

Часы приема по личным вопросам - по пятницам с 13:00 до 16:00

Контактный телефон:

+7 (384 48) 2-14-51

 

ПРИНИМАЙТЕ УЧАСТИЕ В ОПРОСАХ

Нам важно ваше мнение!

Вестибулярная гимнастика в домашних условиях

Опубликовано 13.05.2021

  Вестибулярным аппаратом называется орган, который воспринимает изменения положений головы и тела в пространстве. Данный орган размещается во внутренней части уха.
При плохом развитии вестибулярного аппарата у человека при смене положения наблюдается тошнота, рвота, нарушения в сознании, обмороки и головокружения.

  В молодом возрасте редко наблюдаются подобные проявления, но по мере старения человека в организме происходят изменения, которые нарушают работу данного органа, поэтому он становится более восприимчивым к изменениям координации движений человека.

  Для людей преклонного возраста актуальной остается проблема ориентирования в пространстве и удержания равновесия, а лечебная гимнастика поможет решить данную неприятность. Вестибулярная гимнастика в домашних условиях, несомненно, полезна для организма, но перед выполнением упражнений стоит проконсультироваться с врачом, так как занятия имеют ряд противопоказаний:

  • нарушение дыхательного ритма;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • период простуды или инфекционных заболеваний.

  Все занятия осуществляются в удобной одежде, все упражнения выполняются медленно, 5-7 повторений. Данный комплекс должен выполняться регулярно.