Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

ПнВтСрЧтПтСбВс
Кемерово:

 

ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

ВЕРСИЯ САЙТА ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

Директор МБУ "КЦСОН" ТГО
Сурова Надежда ВладимировнаДиректор МБУ "КЦСОН" ТГО Сурова Надежда Владимировна

Часы приема по личным вопросам - по пятницам с 13:00 до 16:00

Контактный телефон:

+7 (384 48) 2-14-51

 

ПРИНИМАЙТЕ УЧАСТИЕ В ОПРОСАХ

Нам важно ваше мнение!

Массаж шейно-воротниковой зоны

Опубликовано 10.05.2021

  Болит шея, появились головокружения и начались качели в давлении? Возможная причина всему этому остеохондроз шейного отдела позвоночника или нервное перенапряжение. Как же помочь себе в домашних условиях простыми приемами самомассажа и какой получите эффект?

  Массаж шейно-воротниковой зоны спины нормализует кровоснабжение головного мозга, является надежным профилактическим средством против нарушений работы нервной системы и угасания когнитивных функций, что очень важно именно в пожилом возрасте. Желательно самомассаж проводить в вечерние часы, он будет производить успокоительный эффект, снимет внутричерепное давление, благотворно скажется на засыпании и сне. Посмотрите видео по самомассажу шейно-воротниковой зоны на нашем YouTube канале и  будьте здоровы!